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Edith Gómez

Articles Written by Edith Gómez

Edith Gómez es editora en Gananci, apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online. Se niega a irse a la cama cada noche sin haber aprendido algo nuevo. Le inquietan las ideas de negocio y, más aún, aportar una mirada creativa al pequeño mundo en el que vivimos.

Superalimentos, todo lo que necesitas saber

El término “superalimentos” es subjetivo. Los beneficios de ciertos grupos de alimentos son más pronunciados que otros, y esto también varía de individuo a individuo. Por ello, a continuación se presentan algunos de los mitos y beneficios reales para la salud de los alimentos que entran en esta categoría. ¿Se pueden clasificar los alimentos como […]

Cómo vencer el estrés de una vez por todas

En muchas ocasiones, la mayor parte de la población ha sentido altos niveles de estrés. Alguno lo habrá notado, y otros probablemente no sabía lo que les ocurría. Sin embargo, el estrés aparece como resultado del cansancio, tanto físico como mental, capaz de generar nerviosismo y ansiedad. Entre las principales razones por las cuales muchos […]

La avena, beneficios y propiedades

La avena es uno de los cereales más sanos que encontramos en nuestra alimentación. Es un grano entero libre de gluten y con un gran aporte en muchas vitaminas. Está demostrado con varios estudios que la avena y la harina de avena son beneficiosas para la salud. Además de servirnos para mantener una dieta saludable, […]

4 motivos para dejar de consumir lácteos

Las costumbres están presentes en muchos aspectos de nuestras vidas: música, baile, comportamiento e inclusive en la comida. Son parte de nuestra cultura, de lo que nos identifica como pertenecientes a una población en específico. Pero, ¿alguna vez nos hemos detenido a pensar si esas costumbres traen algún beneficio o son buenas de alguna manera? […]

8 alimentos recomendados para tu dieta

A menudo nos encontramos con anuncios en internet que te ofrecen dietas milagrosas para bajar de peso rápidamente. Si bien la mayoría funcionan durante un periodo de tiempo en el que puedes bajar rápidamente, también son dietas que en cuanto dejas de seguirlas recuperas el peso el doble de rápido. Más importante que hacer dieta, […]

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