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Alimentación

5 problemas que podrás solucionar con infusiones

Las infusiones son bebidas realizadas a partir de hojas, flores, raíces, semillas y cortezas de las plantas. Naturalmente, estas poseen ciertos olores que pueden variar en intensidad. Los gustos de las personas varían según las características de cada infusión. Asimismo, muchas se elaboran colocando las plantas o hierbas en agua caliente, lo cual hace que […]

¿Qué es la sábila y que beneficios aporta?

La sábila o aloe vera proviene de las regiones de África y Medio Oriente. Es una planta constituida por un gel en su interior que muchas veces es utilizado para la salud por su alto contenido en vitaminas, minerales esenciales, proteínas, polisacáridos, enzimas y aminoácidos. Por mencionar algunos de sus beneficios (los cuales explicaremos más […]

5 alimentos que te ayudan a reducir la ansiedad

Una de las tantas consecuencias del estrés es la ansiedad, y con este ritmo de vida que muchísimos llevamos, estamos expuestos a sufrir de esta derivación. Para que veas que no es algo que puede ser tomado a la ligera, mira este listado de consecuencias que trae el estrés. Lo más probable es que después […]

5 frutas tropicales que pueden cambiar tu vida

Conforme avanza el frío y disminuye la temperatura, es natural que muchos de nosotros busquemos maneras de quitar esa sensación del frío invierno. Algo que a menudo funciona es disfrutar más frutas tropicales, como los mangos, plátanos, cocos o papayas. Según los expertos, la papaya es una fruta tropical que destaca por su alto contenido […]

¿Qué efecto tiene la avena en la piel?

Según los especialistas de Nutrición Sin Más, la avena forma parte de la lista de los cereales más saludables que se pueden comer. Lo más increíble, es que su uso no sólo se limita al consumo, sino que además tiene efectos en la buena salud de la piel. La avena es uno de los cereales […]

Cuáles son los mejores batidos para perder peso

De acuerdo a las afirmaciones de los especialistas de Nutrición Sin Más, la razón por la cual muchas dietas fallan es porque las personas no suelen sentir saciedad. La buena noticia es que también estos expertos sostienen que hay una diversidad de métodos que son efectivos para perder peso. Actualmente, hay una práctica que se […]

El aceite de coco, ¿es bueno o malo para tu salud?

¿Has escuchado hablar del aceite de coco? Actualmente se ha puesto de moda al considerarlo un “superalimento” por sus propiedades beneficiosas a la salud. Pero, ¿realmente sabes cuáles son las ventajas y desventajas de su uso? ¿Qué dicen las investigaciones de este producto? Según Nutrición Sin más, hay muchísimos usos que puedes darle al aceite […]

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