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6 beneficios de hacer ejercicio regularmente

Alimentación sana, descanso, vida social y ejercicio físico son los ejes para tener una vida llena de bienestar. El último de estos, el ejercicio, es una actividad que muchas personas sienten que no es para ellas. Algunos dicen que no tienen tiempo, otros creen que se trata de una vanidad, ya que dicen se practica […]

¿Qué efecto tiene la avena en la piel?

Según los especialistas de Nutrición Sin Más, la avena forma parte de la lista de los cereales más saludables que se pueden comer. Lo más increíble, es que su uso no sólo se limita al consumo, sino que además tiene efectos en la buena salud de la piel. La avena es uno de los cereales […]

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